El estiramiento, la prevención de lesiones y la recuperación: mitos y realidades.
Cuando se trata de balance muscular, nadar, rodar y correr no son disciplinas perfectas. Ningún deporte lo es. Uno de los "problemas" que...
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Coach JJ
15 feb 20214 Min. de lectura
Rutina de estiramiento para después de entrenar deportes de resistencia
La razón principal para incluir estiramientos estáticos en tu entrenamiento de deportes de resistencia (carrera a pie, ciclismo,...
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