Fatiga, Fitness y Forma ¿Qué son y cómo se miden en un entrenamiento de vanguardia?
Aunque nuestra publicación anterior sobre la periodización sonara muy científica, el entrenamiento basado en la periodización es en gran...
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Nuestro fitness siempre está evolucionando y nunca se estanca. En este mismo momento, de hecho, tu fisiología específica de competición...
Es notable lo similar que es el esquema de construcción de una casa al desarrollo del fitness. En ambos hay un orden bien definido en el...
A finales de la década de 1940, científicos del deporte soviéticos descubrieron que podían mejorar el rendimiento atlético de sus...
El manejo de los conceptos y las deducciones científicas es la parte fácil; ponerlo todo junto en un plan de entrenamiento efectivo que...
No existe una fórmula universal o un plan de entrenamiento perfecto, pero cuando se trata de pautas para diseñar un plan efectivo que...
Aunque la ciencia no ha elaborado planes de entrenamiento detallados y garantizados para el triatlón, o cualquier otro deporte, ha...
La disponibilidad de información sobre entrenamiento es mayor ahora que en cualquier otro momento de la historia del deporte. Hay tantos...