Como construir el programa ideal de fuerza para deportes de resistencia
Diseña una estructura coherente, educa tus patrones de movimiento, enfócate en la forma y ponte manos a la obra. En internet hay miles de...
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Coach JJ
15 feb 20214 Min. de lectura
Rutina de estiramiento para después de entrenar deportes de resistencia
La razón principal para incluir estiramientos estáticos en tu entrenamiento de deportes de resistencia (carrera a pie, ciclismo,...
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Coach JJ
19 ene 20214 Min. de lectura
Más allá de nadar, rodar y correr.
Entrenamiento de fuerza, movilidad y flexibilidad en el Triatlón... Como deporte de resistencia, el triatlón requiere un tipo de...
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