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Foto del escritorCoach JJ

Como aprovechar el poder de la IA en tu entrenamiento

La revolución de la IA ya está aquí (por si no lo has notado). ChatGPT y herramientas similares están transformando todos los aspectos de nuestra existencia, incluidos los deportes de resistencia. Un número cada vez mayor de atletas obtiene sus entrenamientos de aplicaciones impulsadas por inteligencia artificial como TriDot y RunDot. Pero, ¿son estas herramientas tan fiables y eficaces como un coach "de carne y hueso"?



La respuesta...

Creo que la respuesta es tanto sí como no. Las mejores aplicaciones de entrenamiento basadas en la IA hacen algunas cosas tan bien como un entrenador competente, pero no son rival para los humanos cuando se trata de los aspectos relacionales más importantes del entrenamiento. Esta es una buena noticia tanto para los atletas como para los entrenadores, ya que permite a los atletas que no quieren gastar demasiado dinero en un entrenador 1:1 obtener opciones de entrenamiento confiables y efectivas desde una aplicación. Al mismo tiempo, permite a los entrenadores centrarse en las partes del trabajo en las que destacan: motivación, comunicación, corresponsabilidad, entre otros. No todos los entrenadores son buenos en estos elementos relacionales, pero los mejores entrenadores son infinitamente mejores que cualquier programa de computadora.


Como tu entrenador aprovecha la IA

Los entrenadores medimos y guiamos la ejecución de tu entrenamiento para ayudarte a mantenerte motivado y realizar correctamente el entrenamiento correcto. Transformamos tus datos de entrenamiento en acciones y conocimientos prácticos. Con la tecnología impulsada por IA medimos con precisión el estrés de tu entrenamiento y tomamos en cuenta como influye tu edad, sexo, entorno, genética y más; para adaptar el entrenamiento y obtener mejores resultados en menos tiempo y con menos lesiones.


Ciertamente no soy un experto en inteligencia artificial, pero sé más que el entrenador promedio, y he estado esperando que la IA transforme el entrenamiento de los deportes de resistencia durante años. Nadie sabe a ciencia cierta cómo será, pero estoy apostando a que los entrenadores utilicen la IA de forma prescriptiva para poder dedicar más tiempo a conectar con las metas de sus atletas. Algunos entrenadores notables también confiando en este panorama son Mark Allen, Michellie Jones, Tim O'Donnell, Mirinda Carfrae, Craig "Crowie" Alexander, entre otros.


¡Es tu turno!

Estoy entusiasmado con las oportunidades que nos brindan plataformas como TriDot y RunDot, y estoy comprometido con seguir brindando un entrenamiento de primer nivel mediante el acostumbrado seguimiento continuo del entrenamiento de cada atleta. Mi deseo es que esta combinación de entrenamiento guiado por IA y la interacción humana brinde a los atletas una experiencia general equivalente a la del entrenamiento 1:!, tanto en calidad como en efectividad, pero de una manera mucho más accesible para todos los niveles de rendimiento.


No esperes más para que tu mismo empieces a experimentar los beneficios del entrenamiento optimizado con inteligencia aumentada. Regístrate gratis y ¡empieza a entrenar!




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