La preparación para triatlones de distancia mayor a la Olímpica, o para alcanzar tu máximo rendimiento en cualquier distancia, requiere...

El segmento de ciclismo se lleva aproximadamente la mitad del tiempo total en un triatlón, por lo que es lógico pasar la mitad del tiempo...

Cada entrenamiento que realizas tiene riesgos y beneficios asociados. Antes de comenzar a desarrollar una rutina de entrenamiento, es una...

Para correr más rápido, todo lo que tienes que hacer es aumentar el movimiento cíclico de tus piernas y/o alargar la zancada ¿O quizás...

Para determinar si has realizado suficiente entrenamiento aeróbico y poder considerar que ese aspecto de tu condición física está listo,...

En cierta forma, entrenar un deporte de resistencia es similar a invertir tu dinero. Cuando tienes algo de dinero extra y quieres...

Pareciera que cada vez que investigas, encuentras más y más tendencias sobre nutrición en las primeras planas, y los hallazgos se...

Cada atleta es, entonces, un experimento de si mismo. Cada uno tiene sus propios motivos, nivel de capacidades, limitaciones de tiempo y met