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DESCARGUE NUESTRAS CALCULADORAS DE ZONAS DE INTENSIDAD

Si cuenta con uno de nuestros planes de entrenamiento estructurados, en los detalles de cada sesión de entrenamiento encontrará valores de intensidad personalizados. Use estas calculadoras para definir sus zonas de intensidad de entrenamiento individuales.

Para obtener detalles sobre cómo determinar su CV, LTHR, LTPa, rFTP y bFTP, y los límites de cada zona, consulte la guía Definiendo la Intensidad de su Plan de Entrenamiento de Triatlón y Carrera a Pie.

No necesita un plan de entrenamiento J2Endurance o una cuenta TrainingPeaks para utilizar las calculadoras.

 

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